Hartchakra- en Kundalini meditatie
In januari gaan we, tot aan de zomer, onder leiding van Annemiek Knottnerus
starten met meditatie op elke laatste zondag en tweede woensdag van de maand.
Je kunt zelf bepalen wanneer je mee wilt doen. Op de zondagen doen we de
hartchakra meditatie en op de woensdagen is er een wisselend programma. Alle
bijeenkomsten zijn in het Kerkje in de SintJansstraat in Kloosterburen.
Geschikt voor beginners en
gevorderden. Je hoeft dus niet te kunnen mediteren. Je mag het gewoon uitproberen
en kijken of het iets voor je is.
We
drinken een kopje thee, de meditatie wordt kort uitgelegd en dan gaan we met
z’n allen mediteren. Na de meditatie gaat ook ieder weer zijn of haar
weegs.
Programma zondagen (hartchakra):
Start op 19 januari, daarna 23 februari, 30 maart, 27 april, 25 mei, 29 juni (in
totaal 6 x)
09.45
Inloop
10.00
Start meditatie
11.15
Einde meditatie, kopje thee voor wie wil
11.30
Einde
De hartchakramediatie is bedoeld om het hart te
reinigen en te openen. Onder begeleiding van de muziek maken we bepaalde series
van bewegingen in de vier windrichtingen. Het zijn langzame vloeiende
bewegingen. Beweging, ademhaling en
meditatie vloeien zo samen in een bijzondere en meditatieve ervaring. Kortom
een hele mooie zondagmorgen meditatie!
Programma
woensdagen:
kundalini, dansmeditatie, ontspanningsoefeningen, geleide fantasie, stilte en
dergelijke. Als je een speciaal verzoek hebt voor een bepaald soort meditatie
kun je dat doorgeven aan Annemiek.
Op
12 februari, 12 maart, 9 april, 14 mei, 11 juni.
19.15
Inloop
19.30
Start meditatie
20.30
Einde meditatie, kopje thee voor wie wil
20.45
Einde
Kosten:
€ 5,00 per keer. Een strippenkaart voor 5 keer kost € 20,00, voor 10 keer €
35,00.
Info en opgave
Makkelijk
zittende kleren en iets warms aan je voeten is prettig. Meditaties zijn open
voor iedereen. Deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Vooraf aanmelden is niet
nodig, wel handig. Ook als
je vragen hebt, voel je vrij om contact op te nemen!
Ons email adres: Info@sintjankloosterburen.nl, telefoonnummer
Annemiek 06-15201133
Deze meditatie en andere
meditaties die gaan volgen zijn een initiatief van de stichting Sint Jan. Sint
Jan wil hiermee een plek creëren waar een ieder zich kan komen opladen aan de
(eigen) bron. En waar een ieder zichzelf steeds weer opnieuw kan uitvinden.